三浦さんちのブログ

2026年4月5日日曜日

4月第1週(3/29～4/4) ダイエットサマリー　
体重安定　
今週の日用品、食品

神代桜

日本三大桜の１つ山梨県北杜市山高神代桜(やまたかじんだいざくら) を見て来ました。樹齢2000年の老木なので侘び寂びの世界でした。株分けの桜もうわっていて境内は春一色でした。
2025年は三春滝桜(みはるたきざくら)を見たので来年はもう1本を見に行きたいな。

体重安定

体重高止まりで安定中

生活状況が安定すると体重も安定します。要因は様々ありますが、同じような食生活続けるのって普通ないですからね。飽きますし栄養が偏りますから。

トレーニングお休み継続中

今週もトレーニングお休み。日曜日にロングドライブして疲れちゃって乗り切るので精一杯でした。やりたいけど中々再開できません。

今週の日用品

雨のち花。キャンペーンアメグラシマスコット
ツイキャスイベント抽選に当選していただきました。ありがとうございます！

帽子はこんな感じでかぶせられます。季節の変わり目は何かと雨降りが多くなりがち。これで気分上げましょ。

曇らない浴室鏡マグネット式長さ29.6 x 幅20 cm
浴室の備え付けの鏡が汚れで使い物にならないのでご提供いただきました。ポリカーボネート製でとても軽くマグネットだけでも十分固定できました。反射で物撮りが難しいかと思いましたが梱包材のおかげでできました。ひげ剃りがはかどるかな？

今週の日用品

山梨県中央市御菓子処青林堂甲州豆もち
田舎の地域密着のお餅屋さんが今では名物に出世。相変わらず近くに行くと買っちゃいます。先代から受け継がれた味でご苦労されてるようです。

道の駅とよとみに専用コーナーがあります。お店にいったら土曜日のみ営業と貼り紙がされていてお休み。それで道の駅で買いました。美味しいんだよね。

サントリー白州蒸溜所限定ウイスキー
神代桜からクルマで10分ほどの場所にあるので買ってきました。アルコール度数48度と高めなので原酒かな？味の目安となる熟成樽の素材や原酒の表記がされてるのもいいですね。市販品になる前の貴重な一本なので大切に飲みたいな。

SUNTORY WHISKY TOKI BLENDED JAPANESE WHISKY
季と書いてトキと読みます。海外限定品で国内で小売されているのは逆輸入だったりするみたい。白州蒸溜所で買ったので国内唯一の正規ルートじゃないかな？キーモルトが白州12年らしいのでそれにちなんでなのでしょう。

サントリー白州蒸溜所に限定ウイスキーを買いに来ました。予約必須なので要注意。クルマを運転していたのでテイスティングはできませんでした。自宅で楽しみたいな。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2026年3月29日日曜日

3月第4週(3/22～3/28) ダイエットサマリー　
体重高止まり？　
今週のIT、日用品、ゲーミング、食品

桜咲き始め

このブログを掲載する頃には満開かな？
週初めに都内に出かけたら桜が咲き始めてました。品種によって時期はマチマチなのできれいなのもあります。春ですね。

体重高止まり？

体重高止まりの兆しが見えます

週末に止まった感じに見えます。一時的に下がっていたのに再び上昇。しんどいです。

トレーニングお休み

今週も乗り切ることが精一杯でトレーニングお休みに。得るものはありました。頑張ろ。

今週のIT

USB3.0 Type-A to Type-Bケーブル 1.8m
モニターのUSBハブ機能を使うために購入。長めの色つきでわかりやすいです。

冷却ファン3510mm 流体軸受
爆音が再発したため購入するも今は落ち着いて静かになりました。縦置きしてるので条件によって起こるのかも。違う商品を別々に発注したら同じモノが届きました。

今週の日用品

パイロットフリクションボールスイッチブルーグレー LB31FBS-1-LGY
消せるボールペンに消せない従来ボールペンが追加された新商品。区別しやすいようにクリップ部分が消せないボールペンの黒を出すノックになっています。

今回消せる方は0.38mmを買ったので芯先が白くなっています。今まで使っている手持ちの0.5mmは黒です。どちらでも使えるので気が変わったら差し替えれば良さそう。

by Amazon 無添加泡の石けんボディソープ大容量詰替え用 1450ml
定期便。様子見していたのですが前回のが手つかずなので次回はスキップかな。

by Amazon 薬用柿渋スカルプシャンプー大容量詰替え用 1100ml
こちらも定期便。同じく前回のが残っているのでスキップですね。

ヤマザキ春のパン祭り 2026のお皿
今年はスルーと思っていたらパンを買ってしまい貯めはじめたら止まらなくなりました。例年と違う形で使いやすそう。

今週のゲーミング

For 3DS XL 2DS XL USB充電ケーブル
ニンテンドー 3DS LLの充電ケーブルが加水分解による経年劣化でボロボロだったので買いました。バッテリーはまだ大丈夫そうですが予備でそのうち買っておきたいです。

今週の食品

by Amazon 炭酸水レモンラベルレス 500ml ×24本
定期便。仕事がある日にしか飲んでいないので若干余り気味。残るようになったらスキップします。

ケロッグ素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ 12本セット
定期便のおまけで買っているもの。おやつ感覚ですね。

春のお彼岸の墓参りの代わりに檀家のお寺さんの宗派つながりで東京赤坂にある豊川稲荷東京別院を参拝してきました。悪縁を切るパワースポットとしても有名らしく女性参拝者の多さにビックリ。良縁がありますように。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2026年3月23日月曜日

3月第3週(3/15～3/21) ダイエットサマリー　
体重再び戻す　
今週の日用品、IT

ホコテン

せっかくの週末のお休みを引きこもっていてもつまらないので、毎度おなじみ秋葉原にやってきました。そして日曜日の天気の良い日は歩行者天国がおこなわれているので広い通りをお散歩。開放感が気持ちいいです。

体重再び戻す

まさかの体重戻っちゃいました

一時下がった体重がもとに戻っちゃいました。パンの点数シール集めに熱くなっちゃったせいかも？困った困った

トレーニングおやすみ

今週は目標が2つありました。その達成に集中したくてトレーニングはお休みに。次のステップに向けて頑張りたい！

今週の日用品

メンソレータムメディクイックE 30mL
半月前ぐらいから耳垂れがひどくなり音が聞こえにくくて支障をきたしていました。ネットで調べたら市販薬を見つけて購入。パッと見は大きめの普通のパッケージかと思ったのですが、、、

裏返したら箱は半分ぐらいのサイズ。特殊容器で綿棒に先を押し当てると薬液が出るので染み込ませて耳につっこんでヌリヌリ。耳垂れが落ち着きつつあって効果てきめんでした。これでダメそうなら耳鼻科で診てもらったほうがよいと思います。

今週のIT

BUFFALO USB3.2 Gen1 A-B 巻取り式ケーブル 0.7m ブラック BU3ABM07BK
先日ご紹介したモニターとPCを接続するために購入。Type-BだけならプリンターとのUSB接続で使われているのですぐに見つかるのですが3.0となると話は別。秋葉原のジャンク屋で探していたら偶然見つけて即買いしました。短いですがテストするには十分で無事使えました。

UIAPduino Pro Micro CH32V003 V1.4
RISC-V MCU WCH CH32V003を搭載したマイコンです。しかも価格は290円です。安い！こういうの日本でも作れるんですね。すごいです。

動作確認のため定番のLチカをやってみました。なかなか書き込めず試行錯誤してたらやっとできました。リセットボタンを押したままUSBケーブルを指してしばらくするとオレンジLEDが点灯。さらに書き込むサンプルコードの点灯間隔を適当に書き換えたらすんなりできました。なにするかはこれから考えます。

M5Stack Atomic QRCode2 Base
仕事でバーコードリーダーを使ったシステムを使っているのですが、自分で開発してみたくて買ってきました。

サンプルコードを書き込んだらちゃんと動きました。さらにBluetoothキーボードとしてバーコードを入力するコードを追加したらそれも動きました。これなら市販のハンディーターミナルみたいなのも作れそう。

UIAPduino Pro Micro CH32V003 V1.4は秋葉原の自販機で購入しました。こちらだと300円でした。いろいろ驚かされます。サイトを見るとまだ他の製品も開発中のようなので今後が楽しみです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2026年3月16日月曜日

3月第2週(3/8～3/14) ダイエットサマリー　
体重ブレーキ　
今週の日用品、IT

フォークリフト運転技能講習修了

俗に言うフォークリフトの免許を取得しました！安全のための制度なのでそのための知識技能が盛りだくさんでした。最大積載量1.5トンのフォークリフトで1.2トンの荷物を運ぶ運転で一見すると余裕がありそうに見えますが、条件によってそれが減る許容積載量があってだいぶ厳しかったです。最終日の試験直前もミスがありましたが、本番ではキッチリ収めて無事合格できました。

体重ブレーキ