7月第3週(7/12～7/18) ダイエットサマリー 体重ジワリ減少 今週の日用品

お誕生日ジェラート

週末に予定があって遠出はお休み。かわりに地元のジェラート屋さん 榎本牧場フォルトゥーナにいきました。平日だから人も少なめで涼しいお店の中でゆったりと。美味しかった。

体重ジワリ減少

暑さが本格的になってジワリ減少

たぶん発汗によるものでしょうね。飲んでるわりに減りました。熱中症になると高く付くのでほどほどに頑張りたいです。

トレーニングおやすみ

暑さが本格的になり、職場も自宅も灼熱ジメジメ。トレーニングもやる気がおきずおやすみに。2ヶ月程度の我慢ですがバテずに乗り切れるのか？

今週の日用品

貝印 Xfit カミソリ 替刃8個付
シンプルで使いやすいので愛用しています。以前は定期便にいれていたのですがサイクルが読めなくて通常購入にしました。

フマキラー カダン除草王シリーズ オールキラー粒剤3ｋｇ おまけ付き
やっとこさ雑草を片付けて散布したら無くなったので購入。以前よりパッケージがコンパクトになりましたね。

牛さんたちにご挨拶。マツゲがバッサバサですごかったです。かわいい。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

7月第2週(7/5～7/11) ダイエットサマリー 体重ジワリ上昇 今週の日用品

丹沢大山 阿夫利神社

日帰りで丹沢大山の阿夫利神社にやってきました。ケーブルカーのお手軽登山と言いたいところですが、乗り場や社殿までの道のりが階段だらけ。楽しいけどシンドイ。

体重ジワリ上昇

体重がジワジワ増えてる

嫌な増え方をしています。こうやってどんどん増えていくんですよね。加齢による代謝減少もあるから疲労をコントロールできない以上食欲コントロールも難しくて壁にぶち当たってます。困った。

地味に続けるトレーニング

今週も筋トレ2回で終わり。地味に続いてます。減量時に始めた筋トレもこんな感じだったので振り出しに戻っただけかも。

今週の日用品

ふわっと軽いメガストーンフライパン28cm
軽かったので買ってみました。使い勝手は良好。サイズも元のと一緒。ところでフライパンのサイズ選びって難しいんですよね。だから20cmと28cmを2つ用意して料理によって使い分けてます。大きすぎると洗うの大変だし、小さすぎると調理回数が増えて手間だし寿命が縮まるし。

境内にある茶寮 石尊で抹茶升ティラミスとアイスコーヒーを頂きました。もうヘトヘトだったので美味しいのなんの。雨も時折ぱらつきましたが景色が楽しめてよかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

7月第1週(6/28～7/4) ダイエットサマリー 体重乱高下 今週のカー用品、IT

身延山久遠寺

最近旅行しっぱなしですが、今度は山梨県の身延山久遠寺に行ってきました。田舎で近場なのですがワケあってさっぱり行かない場所。親曰く子供の頃に行ったらしいのですがまったくおぼえていません。階段がすごくて軽く登山に。筋肉痛でしばらくヤバかった。

体重乱高下

外食後の計量で体重乱高下

増加した体重ですが外食後でよくわかりません。再起を誓うも道のり遠き登山家かな。

地味にやってるトレーニング

今週も気まぐれでやった筋トレでした。メニューも増やさずマイペース。再起には必須なので節制とセットで様子見

今週のカー用品

HD car recorder
ディスプレイオーディオにUSB接続するカメラ。動作確認でPCに繋いでみましたが認識の音はするものの普通のUSBカメラではないみたい。マイクロSDカードが刺さるのでそれに録画されると思われるのですが使い方がよくわからないのでもう少し調べてみます。

今週のIT

T-7000 接着剤
スマホのバックパネルを固定するための接着剤です。温めると剥がしやすいらしく最近主流になっているみたい。

さっそくPOCO F6 Proのバッテリーを交換。元々ついていた両面テープで固定できたのでそのまま閉じちゃいました。前に使っていたPOCO F4 GTのバックパネルが浮いてて怪しいのでそちらに使うかも？

身延山から本栖湖経由で帰る途中に天然洞窟を見学。寒いと思ったら中に氷が残っていました。涼しくて気持ちよかったですが、すでに筋肉痛がはじまっていてガクガクに。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

6月第4週(6/21～6/27) ダイエットサマリー 体重降下 今週のIT

東京調布 深大寺

都内とは思えない自然豊かな深大寺にやってきました。おそばが有名なのでそれが目的。お腹空いたな。

体重降下

体重減った？

今週はお腹がやたらと空く一週間。仕事に慣れてきたせいか体の疲労感も落ち着いてきました。そしたら15時起床が続いて寝不足に。胃がやられて気持ちや悪い。

ちょっとずつ筋トレトレーニング

今週も筋トレを2回ほど実施。こうしてちょっとずつやる事で体を慣らしていきます。体を作らなきゃ。

今週のIT

ボール台座 17mm
ボールタイプの台座です。クルマで使おうと思って買ってみました。コンパクトだけど付くかどうか現物合わせしてみてから。

ボールジョイント 17mm
ボールタイプのものをつなぐためのジョイント。色々ある中から短い奴を選んでみました。

ボールタイプ スマホホルダー 17mm
ボールタイプにマウントするためのスマホホルダー。クルマの棚にスマホを置くだけだとその画面が見えないので。

上記3商品を全部つなぐとこうなります。普通はこの状態で販売されるのでしょうけど、この構成のものが無かったので部品取り寄せで作ってみました。うまく行くかな？

深大寺手打ちそば 湧水で湧水天そば そば 大盛りをいただきました。ホームページクーポンでそば羊羹サービス。クセなくスルスル入っちゃいますね。天ぷらも美味しいです。贅沢なランチになりました。ごちそうさまでした。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！