2026年8月4日火曜日

8月第1週(7/26~8/1) ダイエットサマリー 
体重まさかの欠測

群馬のイタリアン シャンゴ

旅行の道中で立ち寄った群馬の有名イタリアン シャンゴでシャンゴ風スパゲティをいただきました。不思議なソースの味で調べたらデミグラスソースとトマトソースをあわせたものだそうです。自宅でとんかつソースかけて食べたことあるのですが、それよりもイタリアンっぽくて美味しかったです。また来たいな。

体重まさかの欠測

ほんとにゴメンナサイ。体組成計に乗り忘れてました。

仕事で色々ありすぎ気づけば測定し忘れてました。ちょっと心配。

トレーニングもお休み

上記と同じ理由です。ライフバランスを取りたいです。

あの夏で待ってる

2012年に放映されたアニメ あの夏で待ってるの聖地に行ってきました。推しの木須実 怜花さんを知った作品で行ってみたいと思っていた土地でした。長野県小諸市です。

最初に訪れたのは市営公園小諸城址懐古園。アニメでみたあのシーンだなって門からスタートです。

入ってすぐの石垣の通路。この辺はまだ普通。

ビックリしたのはココ。尾根なんですね。自然の堀がある山城みたいであとから整備した道の中にはアップダウンがあったりしました。

アニメの冒頭に出てくる西浦ダムはここから見られます。すぐそばなんですね。現在は改修工事されて変わったようです。

この日の宿泊場所 佐久ホテルに来ました。こちらはアニメとは無関係。

たまにある宿泊予定者が書かれた看板。撮影しやすい配置だったのでおもわずパシャリ。何度見ても小っ恥ずかしいです。

素泊まりプランだったのでチェックイン後に市内スーパーを散策して買ってきた食事が信州名物おやきとセブンイレブンの御当地おにぎり。パッと見少なそうですが意外とお腹が膨れました。おやきって具がいろいろあって美味しいですよね。

チェックアウトして朝一でやってきたのは布引観音釈尊寺。そしてまさかの登山開始。なにも装備持ってきてないんだけど。

やっぱりガッツリ登山道です。トレッキングシューズ必須。土で滑りやすく、沢の水が道を横切ってグチャグチャだったりします。アニメじゃ描かれてなくてキイテナイヨーって何度も吠えながら頑張って登りました。

やっとこさ登りきって見えてきた観音堂。岩場に建てられた珍しいものです。

通路のど真ん中に鎮座していた聖なる生き物 ネコ様。飼い猫みたいです。ちょっと警戒されましたが、帰りにも居て手を出したら撫でさせてくれました。かわいい。

観音堂到着。手を合わせてご挨拶。この頃にはとにかく疲れ果ててました。

みはらし庭。浅間山の麓なのでその景色が楽しめる場所でした。

現地に来てはじめてわかるスケール感。意外と狭いんだなって思いました。懐古園って有料だけど年パス持ってるんですかね?何度か出てくるので。

小諸と言えばそば!ってなわけでみはらし庭そばのそば七で手びきざるを名物おしぼりで頂きました。大根汁に味噌を加えるとめんつゆにワサビを入れたような味になるんですね。新たな発見でした。コシもしっかりしていてとても美味しかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2026年7月29日水曜日

7月第4週(7/19~7/25) ダイエットサマリー 
体重ジワリ

海の日に海へ

海の日だから海へ行こうって事で銚子にやってきました。三連休でSNSを見るとどこも大混雑だったけど、ここだけは出てこなかったのでもしや?と思って来てみたら正解でした。 内陸より涼しくて風が気持ちよかったです。

体重ジワリ

体重ジワリ?

週末は外食後の計量だったため上昇。夏の発汗で比較的落ち着いています。旅行も多く食も進んで減量はサッパリです。登山はもとよりスポーツ全般難しいです。

地味トレ

1日だけ筋トレの地味トレでした。動くと体温上がって熱中症リスクもあがります。汗っかきだからなったことないけど油断は禁物。

途中まで下道で頑張りましたが力尽きて高速道路へ。守谷サービスエリアに寄ったらわら納豆見つけてゲット。実家の両親が最近見かけないと言っていたのでお土産にしましたとさ。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2026年7月22日水曜日

7月第3週(7/12~7/18) ダイエットサマリー 
体重ジワリ減少 
今週の日用品

お誕生日ジェラート

週末に予定があって遠出はお休み。かわりに地元のジェラート屋さん 榎本牧場フォルトゥーナにいきました。平日だから人も少なめで涼しいお店の中でゆったりと。美味しかった。

体重ジワリ減少

暑さが本格的になってジワリ減少

たぶん発汗によるものでしょうね。飲んでるわりに減りました。熱中症になると高く付くのでほどほどに頑張りたいです。

トレーニングおやすみ

暑さが本格的になり、職場も自宅も灼熱ジメジメ。トレーニングもやる気がおきずおやすみに。2ヶ月程度の我慢ですがバテずに乗り切れるのか?

今週の日用品

貝印 Xfit カミソリ 替刃8個付
シンプルで使いやすいので愛用しています。以前は定期便にいれていたのですがサイクルが読めなくて通常購入にしました。

フマキラー カダン除草王シリーズ オールキラー粒剤3kg おまけ付き
やっとこさ雑草を片付けて散布したら無くなったので購入。以前よりパッケージがコンパクトになりましたね。

牛さんたちにご挨拶。マツゲがバッサバサですごかったです。かわいい。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2026年7月14日火曜日

7月第2週(7/5~7/11) ダイエットサマリー 
体重ジワリ上昇 
今週の日用品

丹沢大山 阿夫利神社

日帰りで丹沢大山の阿夫利神社にやってきました。ケーブルカーのお手軽登山と言いたいところですが、乗り場や社殿までの道のりが階段だらけ。楽しいけどシンドイ。

体重ジワリ上昇

体重がジワジワ増えてる

嫌な増え方をしています。こうやってどんどん増えていくんですよね。加齢による代謝減少もあるから疲労をコントロールできない以上食欲コントロールも難しくて壁にぶち当たってます。困った。

地味に続けるトレーニング

今週も筋トレ2回で終わり。地味に続いてます。減量時に始めた筋トレもこんな感じだったので振り出しに戻っただけかも。

今週の日用品

ふわっと軽いメガストーンフライパン28cm
軽かったので買ってみました。使い勝手は良好。サイズも元のと一緒。ところでフライパンのサイズ選びって難しいんですよね。だから20cmと28cmを2つ用意して料理によって使い分けてます。大きすぎると洗うの大変だし、小さすぎると調理回数が増えて手間だし寿命が縮まるし。

境内にある茶寮 石尊で抹茶升ティラミスとアイスコーヒーを頂きました。もうヘトヘトだったので美味しいのなんの。雨も時折ぱらつきましたが景色が楽しめてよかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!