3月第2週(3/8～3/14) ダイエットサマリー 体重ブレーキ 今週の日用品、IT

フォークリフト運転技能講習修了

俗に言うフォークリフトの免許を取得しました！安全のための制度なのでそのための知識技能が盛りだくさんでした。最大積載量1.5トンのフォークリフトで1.2トンの荷物を運ぶ運転で一見すると余裕がありそうに見えますが、条件によってそれが減る許容積載量があってだいぶ厳しかったです。最終日の試験直前もミスがありましたが、本番ではキッチリ収めて無事合格できました。

体重ブレーキ

体重減少にブレーキかかりました

減り止まり。以前も書いたかもしれないですが、体重って食生活や運動状況で均衡するポイントがあって今がそこなんだと思います。これ以上落とそうと思ったら食生活や運動強度を変えなくてはなりません。

トレーニング休み

フォークリフト講習による実質18連勤だったので乗り切りを優先してトレーニングお休みしました。余裕があったらやりたかったのですが無理でしたね。週末はゆっくりします。

今週の日用品

オムロン 手首式血圧計 HEM-6162
思い当たらぬ荷物が届き開けてみたらコレでした。差出人を見ると私が所属してる団体からの記念品みたいです。今風の最初の加圧時に同時に測定を始めるタイプ。最近測ってないのでたまにはやらないとね。

KMMKGG 095LCD時計
商品説明には電波時計と書かれていますが、説明書を読む限りその記載がないので普通の時計かと思います。温度湿度計付きでコンディションがわかるのもいいです。

電池付きですぐ使えます。でもなんで通電してないの？と思って取り出したらビニールで包まれていて全部剥がしたら動き出しました。サイズ混載も珍しい。

Hi High B Care
ビタミンB群のサプリメント。味はクセがなく1日1錠目安なので数が少なくて飲みやすかったです。

今週のIT

Amazonベーシック 27インチ モニター 120Hz FHD
届いて説明書を開いたら多機能でビックリ。VGAやUSBハブも内蔵していてリフレッシュレートも高いので普段使いには良さそう。

フォークリフト修了祝いで週末ランチに金沢おでんをはじめて頂きました。優しい味の出汁に珍しいサツマイモの具入りだったのが新鮮でした。昼間だったのでノンアルビールにしましたが美味しかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

3月第1週(3/1～3/7) ダイエットサマリー 体重急に下がりだす 今週の日用品

クレープアイス

森永 ザ・クレープ Pique Cafeを買ってきました。クレープアイスは久々で、だけど皮がパサパサして微妙なイメージしかありませんでした。話題とのことで食べてみたらこれがすごく美味しい。アイスかと思いきや本当にクリームで色こそコラボしてるジェラピケのほんのり水色なのですが味はクリームでした。美味しかったです。

体重急に下がりだす

体重が急に下がりだしました

たぶん食生活の変化でしょう。野菜たっぷり納豆スパゲティにハマりだして毎日食べていたらみるみる減っていきました。満足度も高かったのでスパゲティの量を減らして調整し始めています。この調子で下がり続けてくれると良いのですが。

トレーニングもちょっとずつ

珍しく仕事のある平日に筋トレをしました。ほとんど気まぐれだったんですけどね。 上半身は仕事で使っているので維持していますが、どうしても下半身が弱いのでそちらをメインにライトに再開したいと思い独立させたセット。増やせればいいな。

今週の日用品

365 blooming decor hanging plants (人工ゼラニウム)
造花です。写真が綺麗だったので依頼してみました。

組み立ててみるとけっこう難しい。そのままだとスカスカなのでうまく調整します。綺麗ですね。

清華 ホワイトリリーの香り
香石をいれて使う芳香剤だそうです。どんな香りか楽しみ。

ザ・クレープのレギュラー品が気になりチョコ＆バニラを買ってみました。こちらの皮もしっとりしていて従来のクレープアイスとは全然違い美味しい。ただ上に乗ってるクランチっぽいのがポロポロ落ちて食べにくい。味は悪くないのですが。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第4週(2/22～2/28) ダイエットサマリー 体重引き続き 献血してきました 今週の日用品

梅まつり

久々の三連休でしたが当初の予定がキャンセルになり、だけどどこかに出かけたいと思ってやってきたのが湯島天神の梅まつり。敷地内にいろいろ植わっていて毎年この時期にお祭りをしています。以前より木が小さくなった気が。

体重引き続き

今週も引き続き高い水準でした。

胃腸の調子は相変わらずで可もなく不可もなく。仕事と週末から始まったフォークリフト講習のストレスでヘベレケです。そろそろ暖かくなってきましたから節制したいな。

珍しく筋トレした一週間

週末のフォークリフト講習に備えて祝日を仕事お休みに。そんな久々三連休だったので筋トレしちゃいました。一時的には引き締まりますね。久々すぎて腹筋が筋肉痛でズキズキでしたが。

献血してきました

梅の花を見たついでに献血してきました。ポイント交換とかSNS特典とか予約特典とかコンボで色々いただきました。ありがとうございます。

血液検査結果はまさかのコレステロール急上昇。もうビックリです。確かに体重増加が著しいのでその影響かと思います。物価高に抗って糖質過多が続いているのでなんとかしたいところ。総蛋白は収まってるんですよね。謎です。

今週の日用品

by Amazon 炭酸水 レモン ラベルレス 500ml ×24本
平日お仕事の昼休みに飲んでいる奴のリピ買い。毎月買っていますが前回のが残っているのでどこかで調整したいかも？

湯島天神梅まつり会場で毎度飲んでる甘酒を今回もいただきました。優しい甘さがしみわたって美味しかったです。季節外れのポカポカ陽気で汗かいちゃいましたが。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第3週(2/15～2/21) ダイエットサマリー 体重高水準維持 今週の日用品

いなり寿司の日

SNSを見ていたらいなり寿司の日という単語を見つけたのでいただきました。毎月17日なんだそうでいーなーの語呂合わせなんだとか。久々で美味しかったです。ごちそうさまでした。

体重高水準維持

相変わらず体重おおいです。

胃腸の調子は回復しつつあるものの、以前のようにはまだまだなので引き続き整腸剤を服用しています。だからというわけでもないのですが現状維持が精一杯。週末に増やさないようにしないと。

トレーニングお休み

引き続きトレーニングはお休み。そろそろ再開したいですね。精神的にもリカバリーできるので。

今週の日用品

VAXPOT バレーボール ソックス3足組
仕事で使っている靴下のリピ買い。長過ぎるので短いのを買ってあるのですが、まだ試してないので引き続きこちらを使いたくて。

ルボナリエ 聖句ジャー 96節 色分け聖書メッセージカード入り
ふと読みたい時に手に取ります。英語なのですんなりは読めませんが徐々に覚えたいです。

カネヨ石鹸 台所用洗剤 業務用 4L ライムの香り
買いに行くのが面倒くさくなってネット通販しちゃいました。通常の6本分以上の容量があるのでしばらく買わなくて済むかな。

久々にノンアルビールいただきました。美味しいですね。胃腸が悪いときにはほんと助かります。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！