三浦さんちのブログ

2026年3月23日月曜日

3月第3週(3/15～3/21) ダイエットサマリー　
体重再び戻す　
今週の日用品、IT

ホコテン

せっかくの週末のお休みを引きこもっていてもつまらないので、毎度おなじみ秋葉原にやってきました。そして日曜日の天気の良い日は歩行者天国がおこなわれているので広い通りをお散歩。開放感が気持ちいいです。

体重再び戻す

まさかの体重戻っちゃいました

一時下がった体重がもとに戻っちゃいました。パンの点数シール集めに熱くなっちゃったせいかも？困った困った

トレーニングおやすみ

今週は目標が2つありました。その達成に集中したくてトレーニングはお休みに。次のステップに向けて頑張りたい！

今週の日用品

メンソレータムメディクイックE 30mL
半月前ぐらいから耳垂れがひどくなり音が聞こえにくくて支障をきたしていました。ネットで調べたら市販薬を見つけて購入。パッと見は大きめの普通のパッケージかと思ったのですが、、、

裏返したら箱は半分ぐらいのサイズ。特殊容器で綿棒に先を押し当てると薬液が出るので染み込ませて耳につっこんでヌリヌリ。耳垂れが落ち着きつつあって効果てきめんでした。これでダメそうなら耳鼻科で診てもらったほうがよいと思います。

今週のIT

BUFFALO USB3.2 Gen1 A-B 巻取り式ケーブル 0.7m ブラック BU3ABM07BK
先日ご紹介したモニターとPCを接続するために購入。Type-BだけならプリンターとのUSB接続で使われているのですぐに見つかるのですが3.0となると話は別。秋葉原のジャンク屋で探していたら偶然見つけて即買いしました。短いですがテストするには十分で無事使えました。

UIAPduino Pro Micro CH32V003 V1.4
RISC-V MCU WCH CH32V003を搭載したマイコンです。しかも価格は290円です。安い！こういうの日本でも作れるんですね。すごいです。

動作確認のため定番のLチカをやってみました。なかなか書き込めず試行錯誤してたらやっとできました。リセットボタンを押したままUSBケーブルを指してしばらくするとオレンジLEDが点灯。さらに書き込むサンプルコードの点灯間隔を適当に書き換えたらすんなりできました。なにするかはこれから考えます。

M5Stack Atomic QRCode2 Base
仕事でバーコードリーダーを使ったシステムを使っているのですが、自分で開発してみたくて買ってきました。

サンプルコードを書き込んだらちゃんと動きました。さらにBluetoothキーボードとしてバーコードを入力するコードを追加したらそれも動きました。これなら市販のハンディーターミナルみたいなのも作れそう。

UIAPduino Pro Micro CH32V003 V1.4は秋葉原の自販機で購入しました。こちらだと300円でした。いろいろ驚かされます。サイトを見るとまだ他の製品も開発中のようなので今後が楽しみです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2026年3月16日月曜日

3月第2週(3/8～3/14) ダイエットサマリー　
体重ブレーキ　
今週の日用品、IT

フォークリフト運転技能講習修了

俗に言うフォークリフトの免許を取得しました！安全のための制度なのでそのための知識技能が盛りだくさんでした。最大積載量1.5トンのフォークリフトで1.2トンの荷物を運ぶ運転で一見すると余裕がありそうに見えますが、条件によってそれが減る許容積載量があってだいぶ厳しかったです。最終日の試験直前もミスがありましたが、本番ではキッチリ収めて無事合格できました。

体重ブレーキ

体重減少にブレーキかかりました

減り止まり。以前も書いたかもしれないですが、体重って食生活や運動状況で均衡するポイントがあって今がそこなんだと思います。これ以上落とそうと思ったら食生活や運動強度を変えなくてはなりません。

トレーニング休み

フォークリフト講習による実質18連勤だったので乗り切りを優先してトレーニングお休みしました。余裕があったらやりたかったのですが無理でしたね。週末はゆっくりします。

今週の日用品

オムロン手首式血圧計 HEM-6162
思い当たらぬ荷物が届き開けてみたらコレでした。差出人を見ると私が所属してる団体からの記念品みたいです。今風の最初の加圧時に同時に測定を始めるタイプ。最近測ってないのでたまにはやらないとね。

KMMKGG 095LCD時計
商品説明には電波時計と書かれていますが、説明書を読む限りその記載がないので普通の時計かと思います。温度湿度計付きでコンディションがわかるのもいいです。

電池付きですぐ使えます。でもなんで通電してないの？と思って取り出したらビニールで包まれていて全部剥がしたら動き出しました。サイズ混載も珍しい。

Hi High B Care
ビタミンB群のサプリメント。味はクセがなく1日1錠目安なので数が少なくて飲みやすかったです。

今週のIT

Amazonベーシック 27インチモニター 120Hz FHD
届いて説明書を開いたら多機能でビックリ。VGAやUSBハブも内蔵していてリフレッシュレートも高いので普段使いには良さそう。

フォークリフト修了祝いで週末ランチに金沢おでんをはじめて頂きました。優しい味の出汁に珍しいサツマイモの具入りだったのが新鮮でした。昼間だったのでノンアルビールにしましたが美味しかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2026年3月9日月曜日

3月第1週(3/1～3/7) ダイエットサマリー　
体重急に下がりだす　
今週の日用品

クレープアイス

森永ザ・クレープ Pique Cafeを買ってきました。クレープアイスは久々で、だけど皮がパサパサして微妙なイメージしかありませんでした。話題とのことで食べてみたらこれがすごく美味しい。アイスかと思いきや本当にクリームで色こそコラボしてるジェラピケのほんのり水色なのですが味はクリームでした。美味しかったです。

体重急に下がりだす