3月第1週(3/1～3/7) ダイエットサマリー 体重急に下がりだす 今週の日用品

クレープアイス

森永 ザ・クレープ Pique Cafeを買ってきました。クレープアイスは久々で、だけど皮がパサパサして微妙なイメージしかありませんでした。話題とのことで食べてみたらこれがすごく美味しい。アイスかと思いきや本当にクリームで色こそコラボしてるジェラピケのほんのり水色なのですが味はクリームでした。美味しかったです。

体重急に下がりだす

体重が急に下がりだしました

たぶん食生活の変化でしょう。野菜たっぷり納豆スパゲティにハマりだして毎日食べていたらみるみる減っていきました。満足度も高かったのでスパゲティの量を減らして調整し始めています。この調子で下がり続けてくれると良いのですが。

トレーニングもちょっとずつ

珍しく仕事のある平日に筋トレをしました。ほとんど気まぐれだったんですけどね。 上半身は仕事で使っているので維持していますが、どうしても下半身が弱いのでそちらをメインにライトに再開したいと思い独立させたセット。増やせればいいな。

今週の日用品

365 blooming decor hanging plants (人工ゼラニウム)
造花です。写真が綺麗だったので依頼してみました。

組み立ててみるとけっこう難しい。そのままだとスカスカなのでうまく調整します。綺麗ですね。

清華 ホワイトリリーの香り
香石をいれて使う芳香剤だそうです。どんな香りか楽しみ。

ザ・クレープのレギュラー品が気になりチョコ＆バニラを買ってみました。こちらの皮もしっとりしていて従来のクレープアイスとは全然違い美味しい。ただ上に乗ってるクランチっぽいのがポロポロ落ちて食べにくい。味は悪くないのですが。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第4週(2/22～2/28) ダイエットサマリー 体重引き続き 献血してきました 今週の日用品

梅まつり

久々の三連休でしたが当初の予定がキャンセルになり、だけどどこかに出かけたいと思ってやってきたのが湯島天神の梅まつり。敷地内にいろいろ植わっていて毎年この時期にお祭りをしています。以前より木が小さくなった気が。

体重引き続き

今週も引き続き高い水準でした。

胃腸の調子は相変わらずで可もなく不可もなく。仕事と週末から始まったフォークリフト講習のストレスでヘベレケです。そろそろ暖かくなってきましたから節制したいな。

珍しく筋トレした一週間

週末のフォークリフト講習に備えて祝日を仕事お休みに。そんな久々三連休だったので筋トレしちゃいました。一時的には引き締まりますね。久々すぎて腹筋が筋肉痛でズキズキでしたが。

献血してきました

梅の花を見たついでに献血してきました。ポイント交換とかSNS特典とか予約特典とかコンボで色々いただきました。ありがとうございます。

血液検査結果はまさかのコレステロール急上昇。もうビックリです。確かに体重増加が著しいのでその影響かと思います。物価高に抗って糖質過多が続いているのでなんとかしたいところ。総蛋白は収まってるんですよね。謎です。

今週の日用品

by Amazon 炭酸水 レモン ラベルレス 500ml ×24本
平日お仕事の昼休みに飲んでいる奴のリピ買い。毎月買っていますが前回のが残っているのでどこかで調整したいかも？

湯島天神梅まつり会場で毎度飲んでる甘酒を今回もいただきました。優しい甘さがしみわたって美味しかったです。季節外れのポカポカ陽気で汗かいちゃいましたが。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第3週(2/15～2/21) ダイエットサマリー 体重高水準維持 今週の日用品

いなり寿司の日

SNSを見ていたらいなり寿司の日という単語を見つけたのでいただきました。毎月17日なんだそうでいーなーの語呂合わせなんだとか。久々で美味しかったです。ごちそうさまでした。

体重高水準維持

相変わらず体重おおいです。

胃腸の調子は回復しつつあるものの、以前のようにはまだまだなので引き続き整腸剤を服用しています。だからというわけでもないのですが現状維持が精一杯。週末に増やさないようにしないと。

トレーニングお休み

引き続きトレーニングはお休み。そろそろ再開したいですね。精神的にもリカバリーできるので。

今週の日用品

VAXPOT バレーボール ソックス3足組
仕事で使っている靴下のリピ買い。長過ぎるので短いのを買ってあるのですが、まだ試してないので引き続きこちらを使いたくて。

ルボナリエ 聖句ジャー 96節 色分け聖書メッセージカード入り
ふと読みたい時に手に取ります。英語なのですんなりは読めませんが徐々に覚えたいです。

カネヨ石鹸 台所用洗剤 業務用 4L ライムの香り
買いに行くのが面倒くさくなってネット通販しちゃいました。通常の6本分以上の容量があるのでしばらく買わなくて済むかな。

久々にノンアルビールいただきました。美味しいですね。胃腸が悪いときにはほんと助かります。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第2週(2/8～2/14) ダイエットサマリー 体重変わらず 今週のおくすり、日用品

積雪

体調不良でぶっ倒れてる日に雪が降って積もりました。気だるい体にムチ打って撮ってきました。

体重変わらず

胃腸壊しても体重変わらずってどういうこと？

さすがに3日休めば治るだろと思いきや、まさかの月曜日もノックダウンでお仕事休みに。火曜日に出勤しましたが倦怠感ひどくて乗り切るのがやっとでした。その後も調子が悪く一週間の疲労とともにモヤモヤして休日突入。体重減っただろ？と思いきやまさかの増えて減りました。いかなる場面でも食べられるのは特技でもあり欠点でもあります。養生します。

トレーニングお休み

体調不良が続いてトレーニングもお休み。登山どころではなくなっているので体つくりしないと。

今週のおくすり

新ビオフェルミンSプラス錠
胃腸を壊したので久々に買ってみました。試しにプラスにしてみましたが違いはよくわかりませんでした。

今週の日用品

ハピソン ハブダイナモライト補修用端子（2個入り） YRS333-TC
前輪タイヤ交換時にはずし方を間違えて壊してしまったので購入。無理やり差し込んだら一応使えてるので気が向いたら交換します。

徐々に回復している胃腸のおかげで週末は久々の納豆ご飯をいただけました。美味しかった。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第1週(2/1～2/7) ダイエットサマリー 体重やっぱり高止まり 今週のおくすり

ノックダウン

あと1日でお休みだ！という週末金曜日に体調不良でお仕事お休みに。就寝中に強い吐き気で目が覚め、トイレに行こうとしたら足がつり、朝の起床時間になったら力が入らず倦怠感でノックダウンでした。発熱はなかったので民間療法で乳酸菌をとって回復基調になったので良かったです。

体重やっぱり高止まり

体重やっぱり高止まりっぽい？

過度の節制もせず過ごした結果だと思います。疲労もストレスもだいぶ感じていたのでその結果の体調不良だったと思います。ゆっくり休んで次のステップへ進みたいです。

気休め程度のトレーニング

モノを探していたらたまたまハンドグリップがあったのでニギニギ。久々にやりましたが普通にできました。衰えては無さそうです。年度末に向けて今年も嵐が起きそうな予感なので様子を見てやりたいです。

今週のおくすり

資生堂薬品 モアリップN 8g
気温が下がり湿度が35%切った途端に唇がひどく荒れたので購入。予防で塗るなら安いので十分ですが、治療となるとやはり医薬品のほうが良いので。使ってみるとすぐに治りました。良かった。

サンテメディカル12 12mL
PCと長時間にらめっこしているとボヤけるのが気になって購入。何十年ぶりかの目薬です。最初は染みて痛かったですが馴染んできたらスッキリしたような？

体調不良も落ち着いてきたので数日ぶりのワインをいただきました。ノンフライヤーのおかげでいつでも食べられるハッシュドポテトも美味しいです。来週から頑張る！

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

1月第5週(1/25～1/31) ダイエットサマリー 体重高止まり？

ノンフライヤー餃子

ノンフライヤーで冷凍餃子焼いてみました。軽く油をスプレーしましたがムラで皮の状態がバラバラ。やっぱりハケが欲しいかも？良い値段でしたが味がしっかりしていて美味しかったです。こちらも福袋クーポンでしたが普通に買いたいかも？

体重高止まり？

グラフを見ると下がってるように見えるけど高止まりなのかな

今週も90kgをいったりきたりでした。引き続き福袋クーポン消化で外食しつつ、たまにスーパーでお惣菜とか買って食べたりしてました。仕事ストレスは相変わらずです。しんどい。

トーレニング再開できず

今週もトレーニング再開できないまま終了。寒い季節は難しいです。節制時の筋力低下を補う目的でやっていたのでその必要性を感じていないのかも。

機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キルケーの魔女を劇場公開初日に見てきました。特典はハサウェイでした。1989年発売の小説がベースなのでストーリーはある程度判明していますが、劇中でちょっとひっかかる話が出てくるんですよね。補足変更があるシリーズ作品なので賛否でるかも？THE ORIGINはそれがひどすぎて一旦は見るのやめたぐらいでした。果たしてどうなることやら。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

1月第4週(1/18～1/24) ダイエットサマリー 体重高止まり 今週のIT、日用品

一升瓶ワイン開封

年末に山梨で買ってきた一升瓶ワインを開けました。白です。味は一癖ありますね。ブドウの品種のせいだと思いますが個性があってヨキ。個性の強い料理と合わせても負けないところがいいですね。美味しい。

体重高止まり

出現頻度が増えてきましたね

ついに90キロ台の出現頻度が増えてきました。福袋に入っていたクーポン券消化で外食したあとなので普段より高めに出るってのはあるもののそれでも多い。そろそろ折り返したい。

トレーニングおやすみ

精神的にきつい日がが出てきてモチベーションさらにダウン。それも体重に表れちゃってるんですけどね。どうしたものやらですがしっかり休んでまた再開したい。

今週のIT

NIMASO マイクケーブル 1.5M
YAMAHA AG03MK2とMAONO PD100Xを繋ぐために購入。しっかりした作りで問題なし。いい感じ🎤

ケーブルタイ スリム 5P
上記ケーブルをマイクアームに固定するために買ってきました。若干長めでしたがうまく処理できました。

積み重ねできるワイヤー整理棚
YAMAHA AG03MK2を乗せてスペース確保のために購入。突起が滑り止めになってちょうどいいです。

今週の日用品

スラックスハンガー
いままでスカートハンガーでズボンを干していたのですが弱くてすぐ落ちちゃって困ってました。百均で見つけてハサミを握ってみたら強めだったので試しに買ったら当たりでした。もう1つ買おうかな。

Nintendo Switch Online＋追加パックでメトロイドⅡを初プレーして無事クリアできました。スーパーメトロイドに続く話だって今さら知って楽しんじゃいました。ベビーメトロイドってここでついてきたんですね。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！