2026年11月4日水曜日

10月第5週(10/25~10/31) ダイエットサマリー 
体重欠測

マイカー1年点検無事終了

マイカーの法定12ヶ月点検をしてきました。問題なし。ブレーキパッドは9.8mmでした。新品で10.0mm程度なのでほとんど減ってませんね。帰りに松のやでみそかつ定食いただいてきました。美味しかった。

体重欠測

1週間経つのが早すぎてて欠測。気づいたら週末で。ごめんなさい。季節の変わり目のせいか相変わらず体調がよくないです。

筋トレは完遂トレーニング

筋トレやり切りました。体調不良なのかコレの疲労なのかはよくわかりません。たぶん両方なのかな

ミックスベジタブルを使って久々にナポリタンを作ってみました。ただのケチャップスバゲティではなく、じっくり弱火で加熱しながら余計な水分を飛ばすことで全体を包み込む味に仕上がります。美味しかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

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